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你今天過得好嗎？ 收到一位讀者朋友的訊息， 她說：「偶爾在信箱發現你的電子報也覺得好像找到了一個人生配速的調節器，就是突然讀完慢下來的感覺，我很喜歡那種感受，也想告訴你。」

你今天過得好嗎？ 前幾天和她聊到了物質與心靈追求的取捨，也提到了馬斯洛的需求層次理論，她問到：「但為什麼我們好像下面的層次並沒有被滿足，就不斷的在追求上面的心靈層次呢？」 也許，我們並不是沒有被滿足，只是我們需要的實在不多，我們倆都是可以過著極簡單，沒有物欲的生活。後來我們也明白了金錢確實是重要的，缺少了金錢，再大的理想都難以實踐，都會因金錢而被攔阻、埋葬。

你今天過得好嗎？ 前幾天和朋友聊到了夫妻相處裡極為重要，大家都知道，卻常常忽視的一件事；好好說話。 忽視是因為，結婚太久了，許多需要感謝的事成了理所當然。你幫我做什麼什麼，本來就是應該的，就是因這個理所當然，使人忘了感謝，也忘了好好說話。

你是否也想起了誰呢？   你今天過得好嗎？是否偶爾的，會在某個時刻，想起了某一位好久不見的老朋友。 前些天，因為拍攝工作的關係，竟就這樣和一位好多好多年不見的老朋友見到面了，會議結束後，我們倆又聊了好久好久，彼此分享這些年來的點點滴滴，感嘆著時光、歲月，也一同懷念那過往的年少青春。

會後悔的，都是那些想做卻沒做的事   上週在一場演講中，和一群年輕的學生提到了後悔這件事，結束後，我自己也再思考了很久；我的生命中有過後悔之事嗎？應該是有的，雖然只有那一兩件事，但影響了生命裡的十數年。而後悔，那後悔之事成了養份，生命轉了個大彎，使我成為更好的人，也遇見了更好的人。

你今天過得好嗎？ 有件事一直想聊聊，但或許是已過了太久，所以經常想起，又時常忘記；關於自我的療癒這件事。 曾經，有很長一段時間，只有自己一個人，享受獨處，也享受孤獨。人們無法理解，但那段時日確實是生命裡極為重要的養份，深沉的自我對話，找著了許多答案，以及，將自己療癒了。

自由的自己   你今天過得好嗎？ 天氣明顯變冷了，感受到了冬季終於來了的氣味，在家悶得有些久，找了間咖啡廳，看看人群、透透氣；也在這裡，寫封信給你。 昨天，她問了我一個問題：「什麼是行銷？」 說是問，應該說是她自言自語的自我對話，說著說著，也就自己找到答案了。

傾聽   你今天過得好嗎？ 身邊是否也有熱心助人的朋友，他很單純又熱心，但他又給予某位朋友建議及幫助時，你在一旁看得心驚膽顫。因為，不是每一種幫助都是有益的，有時候，反而會是傷害。 一次又一次的看見，發現了其中的差異，也引以為戒，提醒著自己。 當我們想給予某人幫助時，一定是真心的，因為幫助這件事是免費的，是無償的付出；沒有任何利益關係，當然是真心想給予幫助。但，我們有花時間了解過他真正的