個人寫真穿搭怎麼準備｜不用穿婚紗，便服更自在也更像自己

 

拍個人寫真的穿搭，可以不用穿婚紗。

很多人搜尋「個人寫真」時，會看到一堆婚紗照，
白紗、禮服、棚拍燈光，看起來很華麗。

但你心裡想的，可能不是這樣。

你只是想拍張照片，記下現在的自己，
穿平常的衣服、在熟悉的地方，
不用擺姿勢、不用假笑，就像平常的樣子。

可以嗎？

當然可以。

其實穿回平常的樣子，反而更好看。

拍照，不是要變成誰，
而是記下現在的自己。

 

簡單說：

• 不用穿婚紗或禮服，便服就很好看
• 穿你平常會穿的衣服，白T恤、牛仔褲都可以
• 選素色、淺色最安全；避開螢光色、大圖案、大Logo
• 不用擺姿勢、不用假笑，邊走邊拍就好
• 第一次拍會有點緊張是正常的，10-20 分鐘後就會放鬆了
• 妝髮不用濃，像平常見朋友那樣就好

 

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▋如果你想先了解完整的方案與細節，
可以看看我整理好的  →  個人寫真｜自然走拍・地點與穿搭・流程與價格 ，
那裡有更完整的介紹。

 

 

 

 

▋個人寫真不是婚紗照｜穿回自己才好看

個人寫真和婚紗照是兩回事。

婚紗照是為了婚禮準備的，
白紗、禮服、捧花、棚拍燈光，
那些元素都是為了「這一天」而存在。

但個人寫真不是。

個人寫真是為了記下你自己，
此刻的你、平常的你、真實的你。

不用穿得很隆重，
也不用化很濃的妝，
就穿你平常會穿的衣服。

白T恤、牛仔褲、舒服的洋裝…
那些你週末會穿去咖啡館、會穿去公園散步的衣服。

因為真正動人的照片，
不是衣服有多華麗，
而是那個人自在的樣子。

當你穿著熟悉的衣服，
肩膀不會那麼緊，表情也會比較放鬆，
你就是你原本的樣子。

那樣的照片，
幾年後再看，還是會覺得「這就是我」。

 

| 如果你想要的其實不是外景，
而是安靜、黑白、回到內在；
也許你想看看  →  肖像照｜三張安靜的照片，和自己對話

 

 

 

▋ 為什麼很多人拍個人寫真時會選婚紗？

你可能會好奇：「為什麼搜尋個人寫真，會跳出這麼多婚紗照？」

因為很多攝影棚原本就是拍婚紗的，
他們有白紗、有禮服、有棚拍設備，
所以也用同樣的方式拍個人寫真。

加上社群平台上，
華麗的照片比較容易吸引目光，
久了大家就以為「拍照就是要這樣」。

但其實，漂亮的方式不只一種。

也有人會擔心：「怕穿太隨便、怕不夠正式。」

這個顧慮我能理解。

想拍得好看是正常的，
但好看不是只有一種樣子。

盛裝打扮是一種好看，
穿便服、很自在，也是另一種好看。

衣服是配角，
你，以及心裡的思緒才是主角。

 

 

 

▋個人寫真穿便服也很好看｜舒服了，人就自然了

拍個人寫真，不用穿得很隆重。

穿著熟悉的衣服，
你不會一直想著要怎麼站、怎麼坐，
肩膀也不會那麼緊，表情也比較放鬆。

你會像平常那樣走路、那樣坐著、手放進外套口袋，
那些動作都是你原本的樣子。

照片裡的你，是隨性而自在的。

不是因為衣服特別漂亮，
而是你真的在你自己的生活裡。

 

（ 延伸閱讀  →  生日寫真｜不擺姿勢、不用道具，拍妳的日常，紀錄下真實的妳自己  ）

 

 

．為什麼便服反而更好看

因為穿便服時，不會一直想著「這樣好看嗎」？

穿禮服、穿婚紗，你會一直注意裙擺有沒有歪、領口有沒有皺，
走路也會小心翼翼，怕踩到、怕弄髒。

但穿便服時，你不會想這些。

你就是走、就是坐、就是看向窗外，
手裡握著咖啡，光剛好照在臉上，
就好像有了些什麼故事。

照片最美的時候，常常是在你沒有特別準備的時候。

坐在咖啡館窗邊、在公園草地上、走過海邊堤防…
手插著口袋、撥頭髮的瞬間，
這些不經意的動作，比任何刻意擺的pose都好看。

因為那是你平常的樣子，
也是最真實的你。

後來很多人回頭看照片時會說：
「這張最像我。」

通常，那張都不是擺拍的。

 

 

 

．她最在意的事：自然但不隨便

很多人會擔心：「穿便服會不會太隨便？拍起來會有味道嗎？」

這個顧慮我能理解。

不是怕便服不好看，
而是怕拍出來「太日常」，像路人一樣，沒有留下什麼特別的。

但其實，自然和隨便是兩回事。

自然是放鬆、是舒服、是你原本的樣子；
隨便是不在意、是邋遢、是沒有整理過。

穿便服拍照，不用刻意濃妝豔抹，
但衣服要搭配色系協調、舒服，就能拍出味道。

不用是很貴的衣服，
也不用特別去買新的，
只要你穿著會覺得自在的那幾件。

柔軟的布料、淺一點的顏色、線條簡單一點，
衣服上不要有太大的圖案或Logo。

就這樣就很好。

照片看起來會輕一點，
也會讓人感覺靠近一點。

因為那是你平常的樣子，
不是為了拍照才變成的樣子。

 

 

▋個人寫真穿搭｜舒服又好看的配色

很多人會問：「穿便服可以，但要怎麼搭才好看？」

其實不用想得太複雜，
抓住幾個原則就好。

顏色不用多，簡單就很耐看；
材質舒服，人就會放鬆。

30 秒速查｜個人寫真穿搭重點

• 安全色系：白色、米色、駝色、卡其色、淺灰、淺藍、墨綠
• 材質優先：棉、麻、針織、牛仔；柔軟、垂墜感
• 素色最耐看：簡單就很有質感
• 避開：螢光色、大紅大紫、大面積圖案、醒目Logo
• 避開：大大的圖案、大大的Logo
• 配件點綴：圍巾、帽子、簡單飾品，一兩樣就夠
• 從衣櫃挑：平常最常穿、最舒服的那幾件就好

 

安全色系｜白色、米色、大地色

如果不確定怎麼配，
選這幾個顏色最不容易出錯：

• 白色、米白色：乾淨、柔和，怎麼拍都好看
• 駝色、卡其色：溫暖、自然，適合戶外
• 淺灰色：低調、安靜，適合想拍沉穩一點的感覺
• 淺藍色、墨綠色：有一點顏色，但不會太搶眼

 

避開這些：

• 螢光色（螢光黃、螢光綠）
• 大紅、大紫、大藍…等太重的顏色
• 黑色也可以，但全身黑會讓畫面太沉重

 

舉例：

• 白T恤 + 牛仔褲
• 米色針織衫 + 卡其色寬褲
• 淺藍襯衫 + 白色長裙

這些組合簡單，但拍起來很舒服。

 

 

材質比顏色更重要

同樣是白色，
棉質和緞面拍出來的感覺完全不同。

適合的材質：

• 棉、麻：柔軟、透氣，皺一點也沒關係
• 針織：溫暖、有垂墜感
• 牛仔：耐看、有質感

 

避開的材質：

• 太硬挺的西裝布料（會顯得正式、距離感）
• 反光的緞面、亮面材質（容易過曝、太搶眼）
• 太薄的透視材質（除非你刻意要拍這種感覺）

質感比價格重要，
一件舒服的棉T，比昂貴但僵硬的襯衫好看。

 

簡單勝過複雜

照片裡，你才是主角，
衣服只是配角。

穿搭原則：

• 素色優先：比大圖案、大Logo更耐看
• 細節可以有：蕾絲、刺繡、小釦子都可以，但不要太搶眼
• 一件重點就夠：如果上衣有圖案，褲子就素色；如果要戴帽子，衣服就簡單一點

 

特別提醒｜這些會讓畫面太雜：

• 大面積卡通圖案
• 醒目的品牌Logo
• 複雜的條紋或格子（小範圍可以）

 

相對的｜這些簡單又耐看：

• 白色棉質襯衫
• 素色洋裝搭配小耳環
• 米色針織衫

越簡單，越耐看。

 

 

配件的點綴

如果覺得全身素色太單調，
可以用配件增加一點層次：

• 圍巾、披肩：換個顏色、換個心情
• 帽子：遮陽、增加造型感
• 簡單飾品：小耳環、細項鍊，不用太大

 

重點：

• 不用多，一兩樣就夠
• 配件是點綴，不是主角
• 如果不習慣戴，不戴也沒關係

有時候什麼都不戴，
反而更自在。

 

從衣櫃裡挑就好

不用特別去買新衣服，
從衣櫃裡挑你平常最常穿、最舒服的那幾件就好。

 

挑選步驟：

1. 把衣櫃裡的淺色衣服拿出來攤在床上
2. 看看哪些顏色可以搭在一起
3. 選 1-2 套你穿著最自在的組合

 

如果不確定：

• 可以把衣服拍下來傳給英奇
• 只要有覺得適合的都拍下來，我會和你一起討論挑選

 

 

穿搭不用想得太複雜，
抓住這幾個原則就好：

• 素色
• 材質柔軟
• 簡單、舒服

 

照片好不好看，
不是衣服有多貴、多特別，
而是你穿著它時，是不是真的放鬆。

 

 

▋不同地點的個人寫真｜讓穿搭順著環境來

拍個人寫真，地點可以很自由。

在家、在外面、在你常去的地方…
每個地方有不同的感覺，
穿搭也可以順著環境來。

 

．在家裡、室內

在家拍照，氣氛最放鬆。

窗邊的光線照進來，
你坐在書桌前、靠在窗邊、或只是在放空發呆，
穿著平常在家會穿的衣服就好。

可能是舒服的棉T、寬鬆的襯衫、或柔軟的針織衫。

牆上貼著旅行帶回來的明信片、桌上放著沒喝完的咖啡，
這些小習慣、擺設、光線方向，
都在替你說著故事。

重點不是造型有多漂亮，
而是生活被留下來了。

 

 

 

．在外面（海邊、街頭、校園、草原、樹林）

如果想在外面拍，
每個地方有不同的節奏。

海邊有風，
衣角會動起來，頭髮微微的吹亂了。

街頭有人群，
你走過巷子、站在老房子前、隨意靠在牆邊。

校園有樹影與舊牆，
光會從樹葉縫隙裡照下來，在地上留下斑駁的影子。

草原開闊的景色，
你可以走、可以坐、可以躺在草地上看天空。

樹林有聲音的間隙，
風吹過樹梢、鳥叫聲、腳踩在落葉上的沙沙聲。

走過海邊，風讓衣角飄動起來；
在樹下，陽光閃了一下又收回。

你抬頭看天空、在口袋裡翻手機，
就是照片裡最真實的你。

不用特地做什麼，
畫面本來就在生活裡。

 

 

 

▋想拍安靜一點的個人寫真｜黑白與肖像照

有時候，想拍的不只是生活裡的樣子，
而是心裡的自己。

如果你想要更安靜、更內在的照片，
可以考慮肖像照。

肖像照拍的不是外在，
更多的是內心的狀態。

肖像照是讓你重新看見自己。

這是另一個拍攝方案，是更安靜、沉澱的拍攝方式。

在 隱室攝影棚 ，
空間安定、光線柔和、節奏緩慢。

可以慢慢安靜下來，
不急著拍，緩緩的與自己對話。

在那個靜下來的空間裡，
什麼都不用做，只要沉澱在自己的對話裡。

那就是肖像照的樣子，
安靜，但真實。

如果你想了解更多，
可以看看  →  肖像照｜棚拍・黑白・極簡的個人寫真

 

 

 

▋第一次拍個人寫真會不會尷尬？

幾乎每個人第一次都會擔心，
不知道該怎麼站、手要放哪裡。

這很正常。

我不會要你擺姿勢，也不會叫你「笑一個」，
而是隨性邊走邊拍。

可以在咖啡館坐著、在公園走走、在街頭停下來看看，
就像平常那樣。

通常拍 10-20 分鐘後，
你就會慢慢放鬆了，
不會一直想著「鏡頭在看我」。

不用做什麼，
只要在那裡，讓畫面慢慢發生就好。

 

 

 

▋FAQ｜拍照前她最常問的事

 

．妝髮要到什麼程度？

不用濃妝。

只要乾淨、自然就好，
像平常見朋友那樣。

如果平時沒有化妝習慣，
素顏也可以。

 

． 可以準備兩套衣服嗎？

可以。

可以準備兩套不同色系與感覺的衣服，
換裝不是為了造型，
而是換一個心情。

 

．我怕自己不上相

上相與否，多半取決於緊張。

不是你不上相，
只是以前沒有人這樣看你。

當你放鬆時，
那些自然的神情就會浮現了。

 

 

 

▋結語｜好看的照片，不是被打扮出來的

拍照是紀錄，不是表演。

照片不需要華麗，
只要誠實就動人。

風小一點、光柔一點、心放鬆一點，
就夠了。

 

了解完整的流程與細節  →   個人寫真｜自然走拍・地點與穿搭・流程與價格