第一次拍個人寫真最擔心的 5 件事｜不上鏡、肢體僵硬、怕尷尬

 

想拍個人寫真，但心裡有很多擔心；
翻了好多攝影師的作品，卻遲遲沒有填表單。

也許是擔心自己不上鏡，
也許是怕拍照時會很尷尬，
也許是不知道該怎麼擺姿勢。

這些擔心，其實很正常。

第一次拍個人寫真的人，幾乎都會有這些顧慮；
因為不知道拍攝會是什麼樣子，
不知道自己在鏡頭前會是什麼模樣。

但如果因為這些擔心，就一直沒有行動，
那些想留下的、想記錄的，
就這樣一天天過去了。

這篇文章，我想和你聊聊那些「第一次拍照最擔心的事」；
也許聊著聊著，
你會發現，這些擔心其實沒有想像中那麼難跨過。

 

簡單的重點：

• 不上鏡，只是還沒放鬆
• 不用擺姿勢，順著你的個性就好
• 剛開始尷尬很正常，半小時後就會漸漸自在
• 穿平常的衣服、化平常的淡妝就好
• 照片會像自己，只要你願意做自己

 

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▋很多第一次拍個人寫真的人，
不是不想拍，而是怕拍了卻不像自己。
如果你比較想要自然隨性的邊走邊拍，
不想被擺姿勢、一直看鏡頭，
不像婚紗擺拍的那種個人寫真，
我整理在這裡  →  台北個人寫真｜自然走拍，不像婚紗棚拍的個人寫真 

 

 

 

▋擔心 1：拍個人寫真，不上鏡怎麼辦？

很多人第一個擔心的，就是「我不上鏡」。

怕自己臉太圓、怕鼻子不夠挺、怕笑起來眼睛太小；
總覺得別人拍起來都很好看，自己卻怎麼拍都不對。

但其實，我拍過這麼多人，
擔心「不上鏡」的人，通常都長得不錯，
只是擔心太多，或不擅長面對鏡頭而已。

每個人都有最好看的那一面，可能是某個角度的臉型，可能是某種神情的眼神；
有些人笑起來特別好看，有些人安安靜靜時有著特別的韻味。

真正的問題不是「妳不上鏡」，
而是「妳還沒放鬆」。

只要放鬆了、自在了，
妳原本就有的那份氣質，就會慢慢浮現；
那時候拍出來的照片，
才是真正屬於妳的樣子。

 

 

| 如果你想要的其實不是外景，
而是安靜、黑白、回到內在；
也許你想看看  →  肖像照｜三張安靜的照片，和自己對話

 

 

 

 

 

▋擔心 2：我不會擺姿勢，肢體會很僵硬

「我不會擺姿勢，站在那裡不知道手腳要放哪裡。」

這也是很多人的擔心。

平常不拍照，突然要面對鏡頭，
手不知道該自然垂下、還是插口袋、還是抱在胸前；
站著也不對，坐著也不對，
整個人就是僵在那裡。

但其實，拍個人寫真完全不用擺pose。

我拍攝的方式，是順著你原本的個性；
如果你是開朗活潑的人，可以又跑又跳，
如果你是安靜內斂的人，可以散散步、坐在路邊發呆、玩玩草地上的小花小草。

你平常怎麼生活，就怎麼拍。

如果真的擔心手不知道放哪裡，
可以穿有口袋的外套或褲子，手就有地方擺，會比較自在。

重點不是「妳會不會擺姿勢」，
而是「妳願不願意做回自己」。

放掉那些「我應該要笑」、「我應該要怎麼站」的念頭，
自在了，照片就自然了。

 

（ 延伸閱讀  →  生日寫真｜不擺姿勢、不用道具，拍妳的日常，紀錄下真實的妳自己  ）

 

 

 

▋擔心 3：拍個人寫真時會很尷尬，笑得很假

「拍照時一定會很尷尬吧？我怕自己笑得很僵。」

這個擔心，我完全理解。

剛開始拍照，一定會有點不自在；
鏡頭對著你，不知道該看哪裡，
想笑又笑不出來，勉強擠出笑容又很假。

但我想告訴你的是：
剛開始會有些尷尬不自在，是正常的。

通常前半小時，你還在適應鏡頭；
大部分人在半小時之後，就會慢慢放鬆，也越來越自在了。

所以我的拍攝節奏很慢，不趕時間；
就是為了讓你慢慢適應，慢慢找回放鬆的樣子。

而且，拍個人寫真不一定要笑。

我拍的是你生活裡的微小舉動、神情；
想笑就放開來笑，不想笑，就安安靜靜也很好。

有時候，
那些安靜發呆、若有所思的表情，
反而比笑容更動人。

 

 

▋擔心 4：拍個人寫真要化妝、換衣服、準備很多東西嗎？

「是不是要特別化妝？要準備幾套衣服？」

很多人以為拍個人寫真，一定要有很多準備；
要找造型師、要買新衣服、要帶一大堆道具。

但其實，不用這麼複雜。

我拍的是你生活裡的樣子，
所以穿你平常的衣服就好，
化個平常的淡妝就好。

不需要華麗的禮服，
不需要誇張的髮型，
也不需要特別買新衣服。

你平常怎麼穿、怎麼打理自己，
這樣就很好。

如果真的不確定該穿什麼，
可以選擇素色、舒服的衣服；
白T恤、米色針織衫、牛仔褲，
這些簡單的單品，拍起來都很好看。

拍個人寫真要準備的，
其實不是那些外在的東西，
而是一顆願意放鬆、願意做自己的心。

關於服裝，你可以看看這篇  →  個人寫真穿搭怎麼準備｜不用穿婚紗，便服更自在也更像自己

 

 

▋擔心 5：拍出來會不會不像自己？

「我怕拍出來的照片，不像我。」

這個擔心，其實藏著更深的顧慮：
怕拍出來太美，美到不真實；
或怕拍出來不夠好看，和想像中的自己有落差。

但我想問你：
你想要的，是「理想中的自己」，
還是「真實的自己」？

市面上很多個人寫真，
是cosplay式的變裝寫真；
華麗的禮服、誇張的造型，
拍出來的確很美，
但那個人，好像不是妳。

會找我拍攝的人，
通常都不會想拍那種風格；
他們有自己的想法，
總是覺得自己和別人格格不入，
總是和別人不一樣。

也許物以類聚，頻率相近，
所以你才因此找到了我；
因為我們都相信：
照片要記錄的，不是「美」，
是「真實的自己」。

照片會像自己嗎？
會的，只要妳願意做自己。

 

 

▋第一次拍個人寫真，其實可以很輕鬆

這些擔心，我都懂。

第一次拍個人寫真，
心裡會有很多顧慮，
會想很多、會猶豫很久。

但其實，
這些擔心都沒有想像中那麼難跨過。

不上鏡，只是還沒放鬆；
不會擺姿勢，其實也不用擺；
剛開始尷尬，是正常的過程；
不用準備太多，穿平常的衣服就好；
照片會像自己，只要你願意做自己。

拍個人寫真，
不是為了拍出完美的照片，
而是為了留下此刻真實的自己。

也許是30歲的自己，
也許是剛離職、重新出發的自己，
也許只是想在某個階段，
為自己按下一次快門。

如果你心裡有個模糊的想法，
或者只是單純想聊聊拍照的可能，
可以先和我聊聊；
也許聊著聊著，
那些擔心就慢慢散開了。

 

了解完整的流程與細節  →   個人寫真｜自然走拍・地點與穿搭・流程與價格